Учимся плавать с раннего детства.

Презентация:

«Учимся плавать с раннего детства».

Задачи: 1.Упражнять детей в выполнении нескольких глубоких вдохов и выдохов.

2.Формировать умение лежать на спине.

3.Воспитывать решительность.

Содержание занятия:

I.Разминка на суше: (4минут)

II.Упражнения в воде:

1.Вход в воду прыжком, построение около бортика. (1,5 минуты)

2.Ходьба по дну бассейна с изменением направления. (2 минуты)

3.Бег по дну бассейна на перегонки. (1,5-2 минуты)

4.Упражнение на дыхание – стоя спиной к бортику, наклониться вперёд, подбородком касаясь воды (вдох), опустить лицо в воду – пустить пузыри (выдох). (5-6 раз)

5.Упражнение «Поплавок» - Сделав глубокий вдох и задержав дыхание, погрузиться под воду. Сильно согнуть ноги, обхватить руками голени и подтянуть колени к груди, голову нагнуть как можно ближе к коленям. В этом положении «поплавком» всплыть на поверхность воды, плавать, не изменяя положения, встать. (3-4 раза)

6.Держась ногами и руками за трубу бортика, наклониться назад, лечь на спину, вытянув тело, руки прижать к бёдрам – полежать. (3–4 раза)

7.Игра «Буксир» - Дети разбиваются парами, держатся за руки, стоя друг за другом. Сзади стоящий ребёнок ложится на воду, другой идёт вперёд (спиной вперёд), затем бежит, тащит за собой лежащего на воде (буксир тащит за собой баржу). (4 раза)

8.Игра «Достань клад» - 15-20 разных тонущих игрушек разбросаны по дну бассейна. Инструктор приглашает детей встать рядом с игрушками. По сигналу «Достань клад» дети достают игрушки со дна бассейна, кто сколько сможет. (3-4 раза)

9.Свободное плавание. (4 минут)

10.Выход из воды.