13
утренник «Путешествие в город Здоровейск»
Цель. Воспитание нравственных начал через культуру поведения и соблюдения личной гигиены.
Задачи. Развивать стремление к здоровому образу жизни;
Воспитывать доброжелательное отношение друг к другу;
Довести до сознания детей необходимость и важность соблюдения гигиенических процедур;
Способствовать формированию у детей отношения к своему здоровью, как к ценности;
Показать факторы, влияющие на состояние здоровья.
Участники. Дети 1 – 4 классов (6 – 10 лет).
Оформление. Газета, посвящённая физкультуре и спорту. Пословицы о здоровье:
«Чистота – лучшая красота», «Чисто жить – здоровым быть!», «Здоровье дороже богатства», «Кто аккуратен – тот людям приятен».
Форма. Вязаные разноцветные повязки на голове, белые футболки, тёмные юбки шорты, гетры, кроссовки или чешки, эмблемы с надписью: «В здоровом теле здоровый дух» и рисунком о спорте.
Предварительная работа. Подготовка выступления агитбригады, выпуск стенгазеты.
Музыкальное сопровождение. Музыка к песням. Спортивный марш. Песни про дружбу и спорт.
Ожидаемый результат.
Соблюдать режим дня
Ежедневная утренняя зарядка
Здоровое питание
Прогулки на свежем воздухе
Полноценный сон
Занятия спортом
Одежда по сезону
Меньше стрессов, больше юмора
Долой вредные привычки
Жить в мире и согласии со своей семьей
Предполагаемый результат.
Снижение уровня заболеваемости среди учащихся и учителей
Формирование у учащихся представления об общих человеческих ценностях, здоровом образе жизни
Вовлечение учащихся в спортивные секции
Приветствуем всех, кто время нашёл
И в школу на праздник здоровья пришёл!
Пусть зимнее солнце нам светит в окно,
А в зале у нас уютно, светло!
Мы здесь подрастаем, мужаем мы здесь
И набираем, естественно, вес!
Всегда мы здоровы, с зарядкой дружны,
Нам спорт с физкультурой
Как воздух нужны.
А с ними порядок, уют, чистота,
Эстетика. В общем, Сама красота!
Здоровье своё бережём с малых лет
Оно нас избавит от болей и бед!
- Ребята! Сегодня мы с вами поговорим о здоровье. А для этого отправимся в путешествие в город, которого нет ни на одной карте, но который так важен для каждого из нас! Это город здоровья и воли, спорта и красоты. Это город Здоровейск.
Наверно, каждый из вас хочет быть сильным, бодрым, энергичным. Но здоровый человек редко задумывается над тем, что такое здоровье. Кажется, ты здоров и всегда будешь таким. И нечего об этом беспокоиться.
Между тем здоровье – одна из главных ценностей человеческой жизни, источник радости. Каждый с юных лет должен заботиться о своём здоровье и иметь знания о гигиене. А плохое здоровье, болезни служат причиной отставания в росте, слабой успеваемости, плохого настроения.
1 остановка – «Движенье – жизнь».
Жители этого города живут под девизом: «Кто много ходит, тот много живёт!»
И начинают они день, конечно же, с зарядки.
1. Кто спит в постели сладко?
Давно пора вставать!
Спешите на зарядку,
Мы вас не будем ждать!
2. Распахнуто окошко,
Нам холод нипочем!
Походим мы немножко
И сон с себя стряхнем.
3. Но чтоб совсем проснуться,
Нам нужно “потянуться”
Начинай! Не спеши!
Через нос ровней дыши!
4 Я возьму мяч большой,
Подниму над головой.
Прогну спину,
А мяч назад кину.
5.Чтоб ногам работу дать,
Будем дружно приседать.
6. Взял Сережа обруч свой,
Держит обруч за спиной.
Все, что делает Сережа.
Повторить попробуй тоже.
7. Зарядка всем полезна,
Зарядка всем нужна.
От лени и болезней
Спасает нас она.
- А ещё жители этого города соблюдают режим дня.
Игра «Составь картинки»
(режим дня в картинках, составить их по порядку)
7.00 – 8.00 -подъём, зарядка, уборка, завтрак
Прогоню остатки сна. Одеяло в сторону!
Мне гимнастика нужна - Помогает здорово!
С шумом струйка водяная на руках дробится
Никогда не забываю поутру умыться.
Школьник бодрый и весёлый за столом сидит накрытым
Сытный завтрак перед школой уминает с аппетитом!
8. 00 – 13 .00 – Занятия в школе
Как пришёл ты на урок, на язык повесь замок!
Далеко не прячь ключи: нужно ответить- не молчи!
13. 00 – 16. 00 – Обед, прогулка
5. Если спокойно за столом, не глотай, как львица.
Это вредно, и притом можно подавиться.
16.00 - 18. 00 – Приготовление уроков
6.Лучше нет в урочный час сесть решать задачи,
Чтоб прийти весёлым в класс в парту глаз не пряча.
18. 00 – 21 .00 – Ужин, прогулка, игры
7.Хорошо когда готов ты к урокам в школе
Теперь ужинай, потом нагуляйся в волю.
8. Ну а в 9 вечера – пора ложиться спать,
Чтобы утром бодрым, отдохнувшим встать.
К сожалению, не все ребята соблюдают режим дня.
А мы отправляемся дальше.
2 остановка – «Секрет Успеваек».
В этом городе живут “успевайки.” Почему они себя так называют? Да, потому что все успевают: и уроки приготовить, и в спортивной секции позаниматься, и с друзьями поиграть. Да еще книгу почитать и по дому помочь. В чем секрет?
Сценка
( две девочки: мама и дочка)
- Машенька , вставай!
Сейчас!
Уж день, взгляни в окно! Ведь ты задерживаешь нас, ведь ты не спишь давно!
Ну, маменька, ну чуточку, ещё одну минуточку!
Маша, сядь к столу.
Сейчас!
Ну, сколько можно ждать? Твой чай уже четвёртый раз пришлось подогревать!
Ну, мамочка, ну чуточку, ещё одну минуточку!
.....
Маша, спать пора!
Сейчас!
Ну сколько раз просить? Ведь завтра утром снова не сможешь глаз открыть.
Ну, мамочка , ну чуточку ещё одну минуточку!
- Скажите, какие вредные привычки были у девочки?
- Чем это опасно?
- Нужно срочно звать Успеваек!
Первый «успевайка». Секрет первый: взялся за дело - не отвлекайся. Учишь уроки – по сторонам не смотри. Идёшь в магазин – сначала сделай покупки, а потом уж играй с друзьями.
Второй «успевайка». Секрет второй: делай быстро и хорошо. Можно застелить постель без единой морщинки за 20 секунд, если потренироваться. Есть интересные дела: чтение книги, игры, просмотр телепередач. А есть и не очень: помыть посуду, в магазин сходить, комнату прибрать… Но ведь и неинтересные дела нужно выполнять. Постарайся делать их тоже с интересом.
Третий «успевайка». Секрет третий: верный помощник «успеваек» - режим дня. Режим дня помогает хорошо учиться, укрепляет здоровье. У каждого ученика должен быть составлен вместе с родителями свой режим дня: ведь одному приходится заниматься в спортивной секции, другому – ходить в музыкальную школу; один учится в 1 классе, другой в 5 классе.
Четвёртый «успевайка». Режим дня должен чередовать учёбу с отдыхом, тихие игры с подвижными, прогулки с просмотром телепередач или полезным трудом.
“Режим дня”
Кто жить умеет по часам
И ценит каждый час,
Того не надо по утрам
Будить по десять раз.
И он не станет говорить,
Что лень ему вставать,
Зарядку делать, руки мыть
И застилать кровать.
Успеет он одеться в срок,
Умыться и поесть.
И раньше, чем звенит звонок,
За парту в школе сесть.
Режим дня позволяет хорошо учиться и укрепить здоровье.
Будем брать пример с “успеваек” и выполнять режим дня.
-Почему короткий день?
-Ты искал с утра ремень,
А потом резинки.
А потом ботинки!
Убирай все с вечера –
Искать будет нечего!
От себя прогонишь лень –
И длиннее станет день!
Если к тебе лень привяжется случайно,
Прогони её подальше в тот же час,
Потому что это стыдно и печально,
Если лодыри растут у нас.
Гони её, гони её, пожалуйста,
В окошко или в дверь!
Гони её, гони её без жалости
И хитростям не верь!
Если долго ты в постели провалялся,
Если выучить уроки не успел,
Если маме помогать ты отказался,
Значит, ленью ты серьезно заболел.
Ленью можно друг от друга заразиться,
Лень прилипчива, как клей или смола,
И одно лекарство только есть – Трудиться,
Чтобы лень к тебе дорогу не нашла.
3 остановка – «В гостях у доктора Чистюлькина»
Секреты Успеваек вам не помогут, если вы не будете следить за чистотой. Поэтому сейчас мы отправимся в гости к доктору Чистюлькину.
В городе Здоровейске все знают дом доктора Чистюлькина. Он всегда придёт на помощь и даст нужный совет. Давайте и мы познакомимся с ним.
Доктор Чистюлькин. Ребята могут и целый город из песка построить, и грядку прополоть. От всякой работы руки становятся грязными. И ничего страшного – даже хорошо, что руки от работы пачкаются. Но соблюдайте простое правило: после любой работы руки нужно вымыть.
- Если мы не будем соблюдать правила, то с нами могут случиться различные неприятности.
Если случайно потереть глаза грязными руками, то можно занести туда инфекцию, и глаза воспалятся.
На грязной коже находится множество микробов, которые так и норовят заползти в какую-нибудь маленькую царапинку на коже. В таком случае возникает воспаление.
За едой можно нечаянно облизать грязные пальцы, а от этого легко заболеть.
Ребята, а как вы моете руки?
Оказывается, многие ребята не умеют мыть руки. Придут с улицы – и к крану, пустят воду, ладошку о ладошку чуть-чуть потрут без мыла и к полотенцу потянутся, грязь на нём и останется.
Сейчас Чистюлькин покажет, как правильно мыть руки.
Закатайте рукава.
Намочи руки.
Возьми мыло и намыль руки до появления пены.
Потри не только ладошки, но и тыльную их сторону.
Смой пену.
Проверь, хорошо ли вымыл руки.
Вытри руки полотенцем.
Эстафета "Чистюли"
2 команды по очереди берут по одному предмету, которые нужны для того, чтобы выглядеть чистым и аккуратным.
(Книга, игрушка, скрепки, будильник, мыло, шампунь, ножницы, зубная щётка и др., всего около 20 предметов)
Пусть твоим правилом будет следующее: мыть руки после игры, после туалета, прогулки и обязательно перед едой. В чистоте нуждается и твой дом. Давай подумаем: что ты можешь для этого сделать? Прежде всего чисто там, где мало пыли. Пришел с улицы – сними обувь или тщательно вытри ноги, верхнюю одежду почисти. Но пыль всё равно попадёт в комнату. Значит, нужно чаще проводить влажную уборку: протирать пыль с поверхностей, подметать или пылесосить ковры, мыть пол. Не забудь полить комнатные растения – они освежают воздух и украшают твой дом. Запомни правило: дом и человек – друзья. От чистоты в доме каждого человека зависит чистота нашего общего дома – планеты Земля!
Игра «Личное – общее».
1 команда: зубная щётка, мыло, полотенце
2 команда: шампунь, мочалка, зубная паста
3 команда: расчёска, ложка, тарелка
Загадки
Гладко, душисто,
Моет чисто! (мыло)
Костяная спинка,
На брюшке щетинка.
По частоколу прыгала
Всю грязь выгнала! (зубная щётка)
Зубаста, а не кусается.
Как она называется? (расчёска)
Я несу в себе водицу,
Нам водица пригодится.
Можно мыться без хлопот
Если есть... (водопровод)
Пузыри пускало,
Пеной кверху лезло –
И его не стало –
Все оно исчезло.
(Мыло)
Душисто, чисто, гладко
Нужно, чтобы у каждого было..
(мыло)
Всё в карманы Ваня тащит
и набит карман,как ящик,
Медяшку – в карман,
деревяшку – в карман,
Нет в кармане пустячка- носового нет ...( платка)
1. Целых 25 зубков для кудрей и хохолков.
И под каждым под зубком лягут волосы рядком. (Расческа.)
2.Ношу их много лет, а счету не знаю.
Не сеют, не сажают – сами вырастают. (Волосы.)
4.Вроде ёжика на вид, но не просит пищи.
По одежде пробежит – она станет чище. (Платяная щетка.)
7.Лег в карман и караулю реву, плаксу и грязнулю.
Им утрут потоки слез, не забуду и про нос. (Носовой платок.)
8.Вот какой забавный случай! Поселилась в ванной туча.
Дождик льется с потолка мне на спину и бока.
До чего ж приятно это! Дождик теплый, подогретый,
На полу не видно луж. Все ребята любят… (душ.)
9.В Полотняной стране по реке Простыне
Плывёт пароход то взад, то вперед,
А за ним такая гладь – ни морщинки не видать. (Утюг.)
4 остановка – «Весёлые поварята»
- Ребята! На этой остановке нас встречают поварята. А какое они имеют отношение к здоровью?
Как связаны – еда и здоровье?
Сценка «Здоровье в саду и на грядке».
Ведущий. Юля плохо кушает,
Никого не слушает
Мама. Съешь яичко, Юлечка!
Юля. Не хочу, мамулечка!
Мама. Съешь с колбаской бутерброд.
Юля прикрывает рот.
Мама. Супик?
Юля. Нет.
Мама. Котлетку?
Юля. Нет.
Ведущий. Стынет Юлечкин обед.
Мама. Что с тобою, Юлечка?
Юля. Ничего, мамулечка!
Бабушка. Сделай, внученька, глоточек,
Проглоти еще кусочек.
Пожалей нас, Юлечка!
Юля. Не могу, бабулечка!
Ведущий. Мама с бабушкой в слезах –
Тает Юля на глазах.
Мама берет градусник.
(Вбегает Доктор и отнимает градусник)
Доктор. Нет у Юли аппетита?
Только вижу, что она,
Безусловно не больна.
А тебе скажу, девица:
Человеку нужно есть,
Чтобы встать и чтобы сесть,
Чтобы прыгать, кувыркаться,
Песни петь, дружить, смеяться,
Чтоб расти и развиваться
И при этом не болеть,
Нужно правильно питаться
С самых юных лет уметь!
У жителей города Здоровейска есть правила рационального питания. Сейчас поварята расскажут об этих правилах.
Первый поваренок. Некоторые ребята постоянно жуют. А другие совсем наоборот – заиграются и про еду забудут, а потом сядут за стол и так много сразу съедят, что животы начинают болеть. Утром обязательно нужно завтракать.
Второй поваренок. Для нормального обмена веществ организму требуется вода. Особенно полезны натуральные овощные и фруктовые соки, содержащие много витаминов. Воду лучше пить кипяченую. Нельзя пить сразу после бега, пробежек, игры. Прочитайте золотые правила питания и хорошо их запомните:
1.Свежеедение. Наиболее полезны свежие растения, лежалые и подсохшие менее ценны.
2.Сыроедение. В сырых растениях, особенно дико растущих, сохраняется значительно больше полезных веществ, чем в вареных. Они повышают обмен веществ в организме.
3. Разнообразие. Чем больше разных продуктов включено в рацион, тем больше активных веществ поступает в организм.
4. Определенное чередование продуктов. Нельзя использовать долго одно и тоже блюдо или продукт.
5. Сезонность питания. Весной и летом нужно увеличить количество растительных продуктов. В холодное время года добавить в рацион пищу, богатую белками и жирами.
6. Ограничение в питании.
7. Получение удовольствия от питания. Отказаться от спешки, отказаться от привычки читать во время еды и разговаривать во время еды.
8. Определенное сочетание продуктов. Нельзя есть не совместимые блюда.
Третий поваренок. Для любого человека важно соблюдать правила поведения за столом:
1.Сиди за столом прямо, не облокачивайся на него.
2. Ешь с закрытым ртом, не чавкай.
3. Не подноси пищу ко рту на ноже – это некрасиво и опасно.
4. Мясные и рыбные кости, косточки от фруктов клади на отдельную тарелку или на край своей тарелки.
5. Следи, чтобы остатки пищи, крошки хлеба не падали на стол, на пол.
6. Не читай во время еды и не смотри телевизор.
7. Перед едой вымой руки, после еды прополощи рот.
Следующая остановка – почему нельзя?
Жители города Здоровейска прекрасно знают, какой вред организму могут принести так называемые вредные привычки: курение, потребление наркотиков, алкоголя.
Почему люди курят? Одни начинают потому, что хотят попробовать, другие – чтобы создать определенный образ. К курению привыкают быстро, а вот бросить курить бывает трудно, а порой и невозможно. Курение вредно сказывается на работе сердца, мозга, легких и других органов. Но особенно вреден табак для растущего организма. Для детей он в два-три раза вреднее, чем для взрослого. Ребенок, который начинает курить, хуже растет, быстро устает при любой работе, плохо справляется с учебой, чаще болеет. Ученые подсчитали, что от каждой выкуренной сигареты жизнь человека сокращается на 15 минут.
Особенно опасно для детского организма употребление алкоголя. При первом употреблении возникает острое алкогольное отравление, часто со смертельным исходом.
К смерти или слабоумию и инвалидности ведет вдыхание токсических и наркотических веществ.
Большинство преступлений, порой очень жестоких, совершают подростки в состоянии алкогольного или наркотического опьянения. Страдает сам ребенок, его родители и подвергается опасности жизнь других людей.
Никогда не прикасайся к алкоголю, наркотику или токсическому веществу, кто бы тебе его ни предлагал! Подумай о своей судьбе и о своих родителях!
Остановка «Улица хорошего настроения».
Жители города Здоровейска стараются никогда не унывать, помогать друг другу и приносить радость окружающим.
Как вы думаете, почему человеку нужно хорошее настроение? Каким образом его можно создать?
Прежде всего положительные эмоции необходимо получать в семейном кругу. Вспомните, когда вы последний раз всей семьей отдыхали на природе. Очень хорошо, если у вас эти походы получаются часто. Старайтесь говорить своим близким и друзьям, одноклассникам только добрые и ласковые слова, помогите им в трудную минуту, рассмешите их, когда это необходимо. Умейте правильно выбирать книгу для чтения, смотрите по телевизору больше детских передач, а не жестокие боевики и фильмы ужасов. Свою комнату вы можете превратить в уголок хорошего настроения, где вас будут окружать любимые игрушки. Помните, если вы будете по-доброму относиться к окружающим вас людям, они вас будут любить вдвойне. Ну а теперь я предлагаю каждому из вас, нарисовать какой-нибудь счастливый персонаж!
Остановка «Станем неболейками».
Наше путешествие подходит к концу. Это последняя остановка. Мы сегодня много узнали о секретах здоровья и сами можем стать жителями этого прекрасного города, стать «неболейками» и «успевайками». Жители города Здоровейска хотят рассказать
Вам ещё об одной составной части здоровья – закаливании.
Крепыш. Говорил я им зимой: закалялись бы со мной!
Утром- бег и душ бодрящий, как для взрослых, настоящий!
На ночь окна открывать, свежим воздухом дышать!
Ноги мыть водой холодной, и тогда микроб голодный
Вас во век не одолеет. Не послушались- болеют!
Куталки. Поздно поняли мы, братцы, как полезно закаляться!
Кончим кашлять и чихать- станем душ мы принимать
Из водицы ледяной!
Крепыш. Погодите! Ой – ой – ой!
Крепким стать нельзя мгновенно, закаляйся постепенно!
Учитель. Существует поговорка. «В здоровом теле – здоровый дух».
Как вы её понимаете?
Совместное обсуждение и построение схемы, выделение взаимосвязей компонентов здоровья. ( Схема: компоненты здоровья.)
Вывод: Здоровье человека- жизненно важная ценность, оно складывается из многих взаимосвязанных друг с другом компонентов.
Рефлексия
Я хочу быть здоровым!
Я могу быть здоровым!
Я буду здоровым!
Получите свидетельство
Вход
Разработка утренника для начальных классов "Путешествие в город Здоровейск" (83 КB)
0
405
10
Нравится
0
