Разработка урока по физической культуре

Часть урока

Частные задачи

Содержание урока

Дози ровка

ОМУ

1.

П

О

Д

Г

О

Т

О

В

И

Т

Е

Л

Ь

Н

А

Я

1.Организовать учащихся к проведению урока.

2.Создать целевую установку на урок

3.Организовать учащихся к проведению разминки.

4.Подготовить организм к основной части урока: Упражнения для профилактики плоскостопии и формирования правильной осанки

5.Подготовить учащихся к комплексу ОРУ: Способствовать укреплению мышц шеи. Способствовать укреплению тазоберденного сустава Способствовать укреплению мышц спины Способствовать укреплению мышц ног Способствовать укреплению галеностопного сустава

А) Построение в одну шеренгу;

Б) Выполнение команд: «Ровняйсь! Смирно! Вольно!» В) Сообщить задачи урока

Разминка с мячом в руках в обход зала.

- Напра-во! На месте, шагом марш!

-При ходьбе, беге мы соблюдаем дистанцию на вытянутые руки В обход зала марш! Выполнение разминки в движении с мячом в руках.

Ходьба

-Ходьба на носках, руки с мячом вверх.

-Ходьба на пятках, руки с мячом вниз.

-Ходьба на внешней стороне стопы, мяч под правую руку

-Ходьба на внутренней стороне стопы, мяч под левую руку.

-Приготовились к бегу, мяч перед грудью.

-Бегом марш!

Учащиеся выполняют беговые упражнения:

- Обычный бег, мяч перед грудью.

- Приставные шаги правым, левым боком, мяч под правую руку.

-Обычный бег.

-Переходим на шаг. Шагом марш!

Ходьба с выполнением дыхательных упражнений: подняться на носки, потянуться вверх, посмотреть на потолок и вернуться обратно (к обычной ходьбе). (Повторить 4 раза.) Перестроение.

-Класс, в колонну по два через центр зала марш!

-«Направляющие, на месте стой!»

Выполнение комплекса ОРУ с мячом.

1. И.п.: стойка, мяч перед грудью;

1 – наклон головы вперёд;

2 – наклон головы назад;

3 –наклон головы вправо;

4 –наклон головы влево; Спину держим прямо.

1. И.п.: стойка, мяч вниз;

1 – мяч вверх, правая назад на носок;

2 – и.п.;

3–4 – то же с левой.

3. И.п.: стойка, мяч вниз;

1 – правая в сторону на носок, наклон вправо, мяч вверх;

2 – и.п.;

3–4 – то же влево.

4. И.п.: широкая стойка ноги врозь, мяч вверх;

1 – наклон вперёд – вправо, положить мяч;

2 – стойка ноги врозь, руки вверх;

3 – наклон вперёд – вправо, взять мяч;

4 – и.п.;

5–8 – то же в другую сторону. При наклонах колени не сгибать

5. И.п.: стойка, мяч перед грудью;

1 – прыжок ноги врозь, мяч вверх;

2 – прыжок ноги вместе, мяч перед грудью;

3–4 – то же.

6. Прыжки на носках, чуть сгибая колени.

1 мин

5 мин

6 мин

Соблюдать интервал. Обратить внимание на внешний вид учащихся

Следить за дистанцией. Следить за правильностью выполнения упражнения

Следить за осанкой

Следить за правильностью выполнения упражнения

Следить за чёткостью выполнения команд. Следить за амплитудой движения Спина прямая

2.

О

С
Н
О
В
Н
А
Я

Создать зрительное представление о технике броска и ловли мяча.

А) Учитель объясняет и показывает технику передачи и ловли мяча.

Ловля мяча:

1.Принять стойку - левая нога впереди, правая сзади, слегка согнуть в коленях.

2.Руки согнуть в локтях и вытянуть немного вперед.

3. при ловле мяча вытянуть руки вперед, слегка согнуть пальцы, образуя «гнездышко»

4. в момент соприкосновения с мячом обхватить его пальцами (не ладонями), сближая кисти, затем сгибаем руки в локтевых суставах и мяч подтягиваем к груди.

Передача мяча: Приняв стойку, держать мяч двумя руками перед грудью. 1.большие пальцы направлены друг к другу

остальные вверх – вперед. 2.руки согнуты, локти обращены вниз.

3.при передаче руки резко выпрямляются, толкая мяч от груди в направление цели. 4.передача заканчивается активными сгибанием рук и разгибанием ног.

-Почему бросок не должен быть сильным?

- Почему бросок должен быть точным?

Побуждает учащихся самостоятельно рассуждать, поощряет высказывания, дополнения. Учащиеся строятся в две шеренги, лицом друг к другу. У одной шеренги мячи.

Упражнения в парах с одним мячом.

1.бросок мяча двумя руками от груди;

Игра на закрепление техники броска и ловли мяча в парах.

1. «10 передач» (по парам)

2. «Передал- садись». (по командам) (показ слайда с изображением игры)

20мин

10 мин

Чёткое объяснение и показ

3.

З

А
К
Л
Ю
Ч
И
Т
Е
Л
Ь
Н
А
Я

Организация дисциплины

Работа над ошибками

Самовоспитание

1.Построение. - Ребята, а какие игры вы знаете с применением действий «передача-ловля мяча»?) (показ слайда с изображением спортивных игр).

2.Выставление оценок за урок учителем.

3.Домашнее задание.

-Какие свои варианты бросков вы можете предложить на следующем уроке? Учитель объявляет об окончании урока. Организованный уход из зала.

3

мин