Расти здоровым

Цели урока: сформировать представление о здоровье как одной из главных ценностей человеческой жизни; выделить компоненты здорового состояния человека; познакомить детей с правилами, помогающими сохранить собственное здоровье на долгие годы.

Оборудование:

- компьютер;

- проектор;

- интерактивная доска;

- презентация к уроку;

- карточки для работы в парах;

- карточки для работы в группах;

- смайлики;

- шкала для самооценки.

Формирование УУД:

 Личностные:

- проявление познавательной инициативы;

Регулятивные:

- умение сохранять заданную цель;

- умение контролировать свою деятельность по ходу или результатам выполнения задания;

- адекватная оценка правильности выполнения действий.

Познавательные:

- умение подводить под понятие на основе выделения существенных признаков;

- владение общими приёмами выполнения задания с использованием материальных объектов, схем, рисунков;

- умение выполнять задания на основе использования свойств арифметических действий;

Коммуникативные:

- умение высказывать свое мнение;

- умение работать в паре;

- умение задавать вопросы;

- умение использовать речь для регуляции своего действия.

Ход урока:

I. Организационный момент.

Придумано кем-то, просто и мудро,
При встрече здороваться: «Доброе утро!»
- Доброе утро солнцу и птицам,
- Доброе утро улыбчивым лицам!
И каждый становится добрым, доверчивым,
И доброе утро длится до вечера.

- Я всем вам желаю, чтобы доброе и солнечное настроение сопровождало вас в течение всего урока.

II. Сообщение темы и цели урока.

- Каждый день мы здороваемся с вами, тем самым, что желаем человеку?

- Как вы думаете, о  чём сегодня мы будем говорить на уроке?

- Какие условия необходимы человеку, чтобы быть здоровым?

- Умеет ли человек создавать эти условия?

Слайд 2

- Я предлагаю вам в поисках ответов на эти вопросы совершить путешествие в город Здоровейск. Там живут необычные доктора. Я думаю, они помогут нам. А их рекомендации мы постараемся запомнить. Итак, в путь!

III. Изучение нового материала.

Работа по учебнику.

- Откройте учебники  на с. 54. Давайте прочитаем тему нашего урока.

- Ваш организм способен дышать, питаться, расти, развиваться. У вас есть пять органов чувств, которыми вы воспринимаете окружающий мир. Они помогают различать форму и цвет предметов, тёплое и холодное, гладкое и колючее, запах и вкус пищи. Вам приходится приспосабливаться к окружающей среде: к жаре и холоду, к ветру и дождю. Иногда приходится бороться с болезнями. Чем же вы можете помочь своему  организму? Как беречь своё здоровье?

- Рассмотрите схему « Здоровье человека» в учебнике.

- От чего зависит здоровье человека?  (От здоровой пищи, света, тепла, свежего  воздуха, чистой воды, занятий спортом.)

Поисково-исследовательский этап.

- А теперь, давайте подробно поговорим об этих условиях сохранения здоровья.

Слайд 3

- Отгадайте загадку .

Ну-ка, кто из Вас ответит:

Не огонь, а больно жжет,

Не фонарь, а ярко светит,

И не пекарь, а печёт. ( солнце )

- Как зовут этого доктора? (Ответы детей).

- А зовут его Доктор Солнечный Свет.

Слайд 4

- Каждый крошечный листик травы, каждое дерево, куст, цветок, фрукт и овощ черпают свою жизнь из солнечной энергии. Наша Земля была бы безжизненным холодным местом, окутанным мглой, если бы её не освещали магические лучи Солнца.

Слайд 5

-  Для здоровья  в разумных пределах очень полезны солнечные ванны. Недаром говорят, что «Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья».

- А ещё необходимо правильное  искусственное освещение. Когда мы пишем, читаем, свет должен падать слева. А если человек пишет левой рукой, то рабочее место должно быть освещено справа.

- А теперь познакомимся со следующим доктором.  Отгадайте загадку, и вы узнаете, кто он:

Слайд 6

Чего в комнате не увидишь,

А жить без него не можешь? ( воздух)

- Этого доктора зовут Доктор Свежий Воздух. Он считает, что для вашего дыхания просто необходимо сделать дыхательную гимнастику.

Упражнение «Дудочка»: сожмите пальцы в кулаки, приставьте один к другому и приложите к губам, как будто у вас в руках находится дудочка. Сделайте вдох ртом, о потом медленно выдувайте воздух губами, сложенными трубочкой, «в дудочку». С каждым разом выдох надо стараться делать все длиннее.

Слайд 7

-  А еще доктор дает вот такие советы:

- на свежем воздухе необходимо проводить не меньше двух часов в день.

- необходимо проветривать помещение (на время проветривания выходи из комнаты)

- Я приглашаю вас к следующему доктору. Узнать его имя вы сможете, отгадав загадку:

Слайд 8

Если руки ваши в ваксе,

Если на нос сели кляксы,

Кто тогда нам первый друг,

Снимет грязь с лица и рук? (вода)

 - Имя этого доктора – Чистая Вода. Его совет для вас (слайд 9): Запомните, друзья, что человек почти на 80 % состоит из воды. Пополняйте запас воды в течение дня, пейте чистую воду (кипячёную). А что значит «чистая вода»? (Ответы детей).

Слайд 10

- Продолжим наше путешествие. Следующий доктор – Доктор Тепло. Почему его так зовут? (Ответы детей). Его совет для вас:

- Одевайтесь по погоде. Промокнув или вспотев, сразу же переодевайся в сухое. Просушивай мокрую одежду. Когда в холодный день на тебе тёплая одежда, ты не переохлаждаешься и не простужаешься. Но если ты наденешь очень тёплую шубу, то можешь перегреться. Это опасно.

Слайд 11

- Я представляю вам следующего доктора – Доктор Физкультурник. Как вы думаете, чем он занимается? (Ответы детей).

- Он следит за тем, чтобы жители города Здоровейска каждый день выполняли зарядку, больше ходили пешком, играли в подвиж­ные игры, не пропускали без причины уроки физкультуры. (Слайд 12) Все эти занятия укрепляют здоровье чело­века, делают его ловким, сильным, быстрым, выносливым. А сейчас Доктор Физкультурник предлагает нам выполнить физкультминутку:

Вот мы руки развели,

Словно удивились,

И друг другу до земли

В пояс поклонились.

Ниже, дети, не ленитесь,

Поклонитесь, улыбнитесь.(выдох, вдох)

Мы ладонь к глазам приставим,

Ноги крепкие расставим.

Поворачиваясь вправо,

Оглядимся величаво.

И налево надо тоже

Поглядеть из-под ладошек.

И – направо! И еще

Через левое плечо!

- Как мы хорошо подвигались! Спасибо Доктору Физкультурнику!

Слайд 13

- Имя следующего доктора вам подскажет вопрос: Как питаться так, чтобы это было полезно для здоровья? (Ответы детей).

- Да, этого доктора зовут Доктор Правильное Питание.

- Сколько раз в день желательно есть?

Слайд 14

- Пища должна быть разнообразной и вкусной. Посмотрите на пирамиду питания: больше всего мы должны употреблять в пищу хлеб и различные каши. У русского народа есть много пословиц об их пользе: «Щи да каша – сила наша», «Хлеб всему голова» и другие. На втором месте – овощи и фрукты – кладовые витаминов. На третьем месте – мясные и рыбные продукты – строительные материалы для нашего организма. И меньше всего нужно кушать продуктов, которые содержат в больших количествах жир, масло, сахар, соль, и вообще сладости.

- Скажите, откуда человек получает эти полезные продукты? (Работа в группах, ответы детей, проверка по слайду).

Слайд 15

 -  Вот вам совет доктора Правильное Питание : Если есть возможность, старайтесь больше употреблять овощей и фруктов, пейте молоко и кефир, ешьте творог, поменьше употребляйте сладкого, жирного и соленого. И будете здоровы!

Слайд 16

- Продолжим наше путешествие. Следующий доктор – Доктор Чистюлькин. Почему его так зовут? (Ответы детей).

- Он предлагает вспомнить произведение по строчкам:

Нужно, нужно умываться

По утрам и вечерам,

А нечистым трубочистам –

Стыд и срам!!!

(К. И. Чуковский «Мойдодыр»)

Слайд 17

- Чему учит это произведение? (Ответы детей).

- А точнее: учит выполнять правила личной гигиены. Как вы понимаете это выражение – «личная гигиена»? (Ответы детей).

- Проверьте, правильно ли вы ответили (слайд 18). 

- Личная — то есть каждый человек выполняет эти пра­вила. Гигиена — это те действия, выполняя которые, жители города поддерживают свое тело и жилище в чистоте и не болеют. Доктор Чистюлькин следит за тем, чтобы каждый гражданин мыл руки перед едой, правильно ухаживал за зубами, не реже одного раза в неделю мылся горячей водой, ухаживал за ногтями и волосами, со­держал в чистоте одежду и обувь, помещение, в котором живет. Существует много помощников для выполнения правил личной гигиены. Отгадайте, кто они:

Слайд 19

Костяная спинка,

Жестяная щетинка,

С мятной пастой дружит,

Нам усердно служит. ( зубная щётка)

Слайд 20

Ускользает, как живое,

Но не выпущу его я.

Дело ясное вполне:

Пусть отмоет руки мне. (мыло)

Слайд 21

Вафельное и полосатое,

Гладкое и лохматое,

Всегда под рукою –

Что это такое? ( полотенце)

Слайд 22

 Хожу-брожу не по лесам,

  А по усам, по волосам,

  И зубы у меня длинней,

   Чем у волков и медведей. ( расчёска)

Слайд 23

Я не сахар, не мука,

Но похож на них слегка.

По утрам всегда я,

На зубы попадаю. ( зубной порошок)

- Что является заменой зубному порошку? (Ответы детей).

Слайд 24

- Знакомьтесь: Доктор Режим Дня. Его совет для вас: чтобы быть здоровым, необходимо соблюдать режим дня. А что такое режим дня? (Ответы детей).

- Режим дня – это распорядок дел в течение дня. Доктор советует вам придерживаться такого распорядка (слайд 25).

Дети читают «цепочкой» по строчке.

- Тот режим дня, который мы прочитали на экране примерный. Он может немного меняться. Например, вы можете прийти из школы не в 16, а в 13 часов, лечь спать не в 21, а в 22 часа, если к вам в дом пришли гости. Самое главное, чтобы в сутки вы спали не менее 8—9 часов, кушали примерно в одно и то же время 4— 5 раз в день, но никак не реже трех раз. Проводили на свежем возду­хе не меньше двух часов в день, чередовали учебу или работу с от­дыхом, больше двигались.

IV. Закрепление изученного материала.

 Практический этап.

- А теперь Доктора просят вас выполнить несколько заданий.

Работа в парах.

— Чистить зубы надо: ... (два раза в день утром и вечером).

— Перед едой нужно обязательно ... (мыть руки).

— Во время еды нельзя ... (разговаривать).

— Никогда не ешь немытые ... (овощи и фрукты).

— Свет при письме должен подать ... (слева).

Слайд 26 (проверка)

- Доктор Чистюлькин благодарит вас за выполненное задание и просит поработать в группах.

Слайд 27

Работа в группах.

Мини-тест.

Весь материал - в архиве.