Проверочное задание по физической культуре для учащихся 9 класса специальной (коррекционной) школы

Проверочное задание по физической культуре

для учащихся 9 класса

специальной (коррекционной) школы

легкая атлетика

1. Перечисли этапы бега на короткие дистанции______________________

_________________________________________________________________

_________________________________________________________________

2. Какое качество развивает бег на длинные дистанции? (выбери правильный ответ)

А. Выносливость

Б. Силу

В. Скорость

3. Как называется этап прыжка в высоту, при котором происходит переход через планку_____________________________________________________________

4. Вставь пропущенную дистанцию

Бег по стадиону на средние дистанции: 800 м, ……., 3000 м.

гимнастика

1. Что такое стретчинг? (выбери правильный ответ)

А. Упражнения на растягивание

Б. Упражнения на развитие силы

В. Упражнения на развитие скорости

2. Назови пять (любых) акробатических упражнений

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________

3. Как необходимо рассчитаться для размыкания уступами по счету «девять», «шесть», «три», «на месте»

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________

4. Вставь правильно слова выше, ниже в определениях (в одном определении слово выше, в другом слово ниже)

1) Висы - положения, в которых плечи находятся ……… точек опоры.

2) Упоры - положения, в которых плечи находятся ………. точек опоры.

лыжная подготовка

1. Лыжный ход, при котором за один цикл осуществляется одновременная работа рук и один шаг (выбери правильный ответ)

А. Попеременный двухшажный ход

Б. Одновременный одношажный ход

В. Одновременный бесшажный ход

2. Какой способ торможения изображен на рисунке

__________________________________________________________________________

3. Подъем на лыжах, при котором носки лыж располагаются в разные стороны (выбери правильный ответ)

А. Ёлочкой

Б. Лесенкой

В. Ступающим шагом

4. Какое физическое качество развивает бег на лыжах на дистанции 200 м. (выбери правильный ответ)

А. Скорость

Б. Сила

В. Выносливость

спортивные игры

разгадай кроссворд по волейболу

По горизонтали
2. Прием в волейболе, с помощью которого мяч вводится в игру. 3. Какое количество партий необходимо выиграть для победы. 4. Линия на волейбольной площадке с которой осуществляется атака.
По вертикали
1. Действие игроков вблизи сетки по преграждению пути мяча.