Программа спортивного мероприятия "Я-чемпион!"

ПРОГРАММА СПОРТИВНОГО МЕРОПРИЯТИЯ

«Я – ЧЕМПИОН»

1. РАЗМИНОЧНАЯ ЭСТАФЕТА «ДРУЖБА»

Капитан команды с эстафетной палочкой стартует вместе с игроком своей команды, который держится за другой конец палочки. Обежав вокруг стойки ( на расстоянии 12 м от старта), он доводит участника до конца колонны. Так поочередно он «переводит» всю команду (за разрыв связки «капитан – палочка – игрок» штраф). Вариант: бег парами с эстафетной палочкой.

2. КОМБИНИРОВАННЫЕ ЭСТАФЕТЫ

А. Участвуют 7 человек. Команды стоят в колонну по одному. Перед каждой командой мат гимнастический, стойки с флажками и шарами.

Первый участник бежит до мата, ложится, заряжает винтовку, выполнят выстрел по шару, независимо от результата бежит назад.

Второй участник выполняет то же задание. За каждый промах штрафное очко.

Третий участник (девочка) приносит винтовку.

Четвертый участник выполняет бросок в щит теннисным мячом. За промах – штрафное очко.

Пятый участник добегает до мата, выполняет кувырок вперед, добегает до стойки с противогазами, одевает его, берет сумку и возвращается в конец колонны.

Шестой-седьмой участники выполняют то же задание.

Выступление детей – музыкальный номер.

Б. Участвует 12 человек.

1 этап. «КАРАКАТИЦА» (1 УЧАСТНИК)

В положении лицом вперед, упираясь в пол руками и ногами. Передвижение ногами вперед до стойки и назад до линии старта.

2 этап. «БЕГ ПАРАМИ» (2 УЧАСТНИКА)

Внутренняя левая и правая ноги у них связаны скакалками. Бег до стойки и обратно.

3 этап. «ТАЧКА» (1 УЧАСТНИК)

Двумя гимнастическими палками толкать третью до последней линии и обратно.

4 этап. «БАРОН МЮНХГАУЗЕН» (1 УЧАСТНИК)

Скачки на мяче.

Участник садится на баскетбольный (гимнастический) мяч (ядро), руками придерживая мяч сзади с боков. Прыгая на мяче, двигается до стойки и возвращается к старту.

5 этап. «БЕГ ПРИСТАВНЫМ ШАГОМ» (2 УЧАСТНИКА)

Бег приставными шагами спиной друг к другу (сцепившись руками под локти) до стойки одним боком вперед, обратно другим боком.

6 этап. «БЕГ В ОБРУЧЕ» (2 УЧАСТНИКА)

Вдвоем в обруче пробежать до стойки и обратно.

7 этап. «СКЕЙТ» (1 УЧАСТНИК)

На скейте, отталкиваясь от пола руками, проехать до стойки и назад.

Вариант: клюшкой провести шайбу до стойки и назад.

8 этап. « ПРЫЖКИ ЧЕРЕЗ СКАКАЛКУ» (1 УЧАСТНИК)

Пробежать до стойки и обратно, прыгая через скакалку.

9 этап. «МЕШКИ» (1 УЧАСТНИК)

Участник в мешке прыжками на двух ногах прыгает к стойке и назад на линию старта.

Выступление детей – акробатическое выступление.

3. «КОЛЛЕКТИВНАЯ СКАКАЛКА»

И.п.: 10 человек в колонну по одному, двое вращают длинную скакалку (10м)

Задача: поочередно забегать под скакалку и прыгать. Сколько человек будут прыгать, столько «очков» получает команда.

Штраф: запутался, выбыл.

Вариант: два участника крутят скакалку, пять участников (2 мальчика, 3 девочки) прыгают через скакалку. Считается количество прыжков за 1 минуту.

4. «АРҚАН ТАРТУ» «ПЕРЕТЯГИВАНИЕ КАНАТА»

Участники:10 человек

Задача: перетянуть команду соперников за определенную отметку.

5.«БЕЛЬБЕУ»

Игроки команд строятся лицом друг к другу за лицевыми линиями волейбольной площадки, в центре которой лежит бельбеу (кушак или полотенце). Игроки обеих команд получают порядковые номера. Ведущий называет номер, и игроки под эти номером устремляются вперед, чтобы схватить бельбеу. Тот, кому это удастся сделать, начинает преследовать своего соперника, стараясь как можно большее количество раз осалить кушаком, пока убегающий не достигнет своей линии. У линии преследователь бросает кушак на землю и бежит обратно, второй игрок старается быстрее поднять кушак, чтобы также осалить убегающего. Затем задание выполняет очередная пара. Выигрывает команда, игроки, которой в общей сложности осалят соперников большее количество раз.

6. КОНКУРС КАПИТАНОВ

а) броски баскетбольного мяча в корзину за 1 минуту – количество попаданий

б) «Достань кокос». На верхней части каната висят несколько воздушных шаров, капитану дается 1 минута. За одно поднимание разрешается снять только 1 шар.