Календарно-тематическое планирование уроков физкультуры (4 класс)

Учебный материал

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

Лёгкая атлетика

Меры безопасности на уроках лёгкой атлетики.

Понятие о предварительной и исполнительной командах. Травмы во время занятий и их предупреждение.

Ходьба

- в быстром темпе

-в приседе

-выпадами

-сочетание различных приёмов ходьбы

Бег

Равномерный бег до 3 минут

-понятие низкий старт

-быстрый бег на месте

-челночный бег

-бег 40 метров

Прыжки

- с ноги на ногу

- в длину с места

-в высоту перешагиванием

-в длину с разбега согнув ноги

Метание мяча

-в цель

-на дальность

Игры

- с метанием и ловлей мяча

- с прыжками

- с бегом

- с использованием ОРУ

эстафеты

+

+

2

+

+

+

2

+

+

+

2

+

+

+

2

+

+

2

+

+

+

+

2

+

+

+

+

2

+

+

+

2

+

+

2

+

+

2

+

+

2

+

+

+

2

+

+

+

2

+

+

3

у

+

+

3

+

+

3

+

+

3

у

+

3

+

+

3

+

+

3

+

+

3

у

+

3

+

+

3

+

+

+

3

у

+

+

3

у

+

3

+

Учебный материал

28

29

30

31

32

33

34

35

36

37

38

39

40

41

42

43

44

45

46

47

48

Гимнастика

Правила безопасности на уроках гимнастики.

Построения и перестроения.

-Рапорт дежурного

- Повороты на месте

- ходьба по диагонали, противоходом

- Перестроение из шеренги по одному в колонну по 2, по 4.

Лазанье

-по гимнастической стенке с переходом на гимнастическую скамейку

- по канату произвольным способом

- перелезание через коня, козла, бревно.

- вис на канате с подтягиванием

Равновесие

-ходьба по наклонной сдоске

- равновесие на правой и левой ноге без поддержки

- расхождение вдвоём на скамейке

Опорный прыжок

- наскок в упор стоя на коленях, соскок с колен с поворотом направо, налево с опорой на руку

- наскок в упор стоя на коленях, переход в упор присев – соскок

Акробатика

- Кувырок вперёд и назад

- «мост» из положения лёжа на спине с помощью учителя

О.Р.У.

- с г. палкой

- с мячом

-со скакалкой

эстафеты

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

у

+

+

+

+

+

у

+

+

+

+

+

+

+

у

+

+

у

+

+

Учебный материал

49

50

51

52

53

54

55

56

57

58

59

60

61

62

63

64

65

66

67

68

69

70

71

72

73

74

75

76

77

78

Игры

Техника безопасности на занятиях по подвижным и спортивным играм.

- коррекционные

- с метанием и ловлей мяча

- с прыжками

- с бегом

- с использованием ОРУ

Пионербол

Техника безопасности на уроках пионербола.

Правила игры

-Стойки игрока

- Приём мяча /ловля пальцами/

- Передача от груди приём пальцами

-Нижняя боковая подача, приём

-Учебная игра

- Бег по сигналу остановка скачком

- Бег скресным шагом

- Бег по сигналу стойка волейболиста

Игра «Мяч в воздухе»

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

у

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

у

+

+

+

+

+

Учебный материал

79

80

81

82

83

84

85

86

87

88

89

90

91

92

93

94

94

96

97

98

99

100

101

102

Пионербол

Техника безопасности на уроках пионербола.

Правила игры

-Стойки игрока

- Приём мяча /ловля пальцами/

- Передача от груди приём пальцами

-Нижняя боковая подача, приём

-Учебная игра

- Бег по сигналу остановка скачком

- Бег скресным шагом

- Бег по сигналу стойка волейболиста

Игра «Пионербол»

Лёгкая атлетика

Меры безопасности на уроках лёгкой атлетики.

Бег

Равномерный бег до 3 минут

- низкий старт

-челночный бег

-бег 40 метров

Прыжки

- в длину с места

-в высоту перешагиванием

-в длину с разбега согнув ноги

Метание мяча

-в цель

-на дальность

Игры

- с метанием и ловлей мяча

- с прыжками

- с бегом

- с использованием ОРУ

эстафеты

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

у

+

+

+

+

+

+

+

+

у

+

+

+

+

2

+

+

2

+

+

+

2

+

+

2

у

+

2

+

+

3

у

+

3

+

+

3

+

+

3

у

+

3

+

+

3

+

+

3

у

+

3

+

+

3

+

+

+

3

у

+

3

+

10

+

+

+

10

у

+

+

№

НАЗВАНИЕ РАЗДЕЛА ПРОГРАММЫ

КОЛ-ВО ЧАСОВ

СОДЕРЖАНИЕ

ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

1 группа

2 группа

3 группа

4 группа

1

ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА

44

Меры безопасности на уроках лёгкой атлетики.

Понятие о предварительной и исполнительной командах. Травмы во время занятий и их предупреждение.

Обучающиеся должны знать:

-понятие о правильной осанке, ходьбе, беге, метании, прыжках;

- правила безопасности при занятиях лёгкой атлетикой.

Обучающиеся должны уметь:

-бегать с низкого старта;

-мягко приземляться при прыжках в высоту и длину;

-метать мяч на дальность с одного шага;

-выполнять ходьбу в приседе, сочетать различные виды ходьбы

Обучающиеся должны знать:

-понятие о правильной осанке, ходьбе, беге, метании, прыжках;

- правила безопасности при занятиях лёгкой атлетикой.

Обучающиеся должны уметь:

-выполнять команды для бега с низкого старта;

-мягко приземляться при прыжках в высоту и длину;

-метать мяч на дальность с одного шага;

-выполнять ходьбу в приседе,

Обучающиеся должны знать:

-понятие о правильной осанке, ходьбе, беге,

- правила безопасности при занятиях лёгкой атлетикой.

Обучающиеся должны уметь:

-принимать и.п. для бега с низкого старта;

-выполнять приземление при прыжках в высоту и длину;

-метать мяч -выполнять ходьбу в приседе.

Обучающиеся должны знать:

- правила безопасности при занятиях лёгкой атлетикой.

Обучающиеся должны уметь:

-принимать и.п. для бега с низкого старта;

-выполнять в длину с места;

-метать мяч с места -выполнять ходьбу в приседе.

1.1

БЕГ

Равномерный бег до 3 минут

-понятие низкий старт

-быстрый бег на месте

-челночный бег

-бег 40 метров

1.2

ПРЫЖКИ

- с ноги на ногу

- в длину с места

-в высоту перешагиванием

-в длину с разбега согнув ноги

1.3

1.4

МЕТАНИЕ

в цель

-на дальность

2

ГИМНАСТИКА

21

Правила безопасности на уроках гимнастики

Обучающиеся должны знать:

-правила поведения в физкультурном зале, спортивной площадке;

-название снарядов и гимнастических элементов;

-правила безопасности при занятии физическими упражнениями.

Обучающиеся должны уметь:

-выполнять комплекс утренней гимнастики;

-соблюдать дистанцию при перестроениях;

-перелезать через препятствия, подлезать под ними различными способами;

-переносить несколько набивных мячей;

-сохранять равновесие на гимнастической скамейке;

-выполнять вис на канате.

- выполнять кувырок вперёд и,

-мост из положения лёжа с помощью учителя

Обучающиеся должны знать:

-правила поведения в физкультурном зале, спортивной площадке;

-название снарядов и гимнастических элементов;

-правила безопасности при занятии физическими упражнениями.

Обучающиеся должны уметь:

-выполнять комплекс утренней гимнастики;

-соблюдать дистанцию при перестроениях;

-перелезать через препятствия, подлезать под ними;

-переносить спортивный инвентарь;

-сохранять равновесие на гимнастической скамейке;

-выполнять вис на канате.

- выполнять кувырок вперёд, мост из положения лёжа с помощью учителя

Обучающиеся должны знать:

-правила поведения в физкультурном зале, спортивной площадке;

-название снарядов и гимнастических элементов;

Обучающиеся должны уметь:

-выполнять комплекс утренней гимнастики;

-соблюдать дистанцию при перестроениях;

-перелезать через препятствия, подлезать под ними;

-переносить спортивный инвентарь;

-сохранять равновесие стоя на полу ;

-выполнять вис на канате.

- выполнять перекаты в группировке вперёд и назад, перекаты в сторону.

Обучающиеся должны знать:

-правила поведения в физкультурном зале, спортивной площадке;

Обучающиеся должны уметь:

-выполнять комплекс утренней гимнастики глядя на учителя

-перелезать через препятствия, подлезать под ними;

-переносить спортивный инвентарь;

-сохранять равновесие стоя на полу ;

-выполнять вис на канате.

- выполнять перекаты в сторону.

2.1

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

Рапорт дежурного

- Повороты на месте

- ходьба по диагонали, противоходом

- Перестроение из одной шеренги в две и на

оборот Перестроение из колонны по одному в колонну по три в движении.

2.2

ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИЕ И КОРРИГИРУЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ

-по гимнастической стенке с переходом на гимнастическую скамейку

- по канату произвольным способом

- перелезание через коня, козла, бревно.

- вис на канате с подтягиванием

- равновесие на правой и левой ноге без поддержки

- расхождение вдвоём на скамейке

2.3

АКРОБАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ

- Кувырок вперёд и назад

- «мост» из положения лёжа на спине с помощью учителя

3

ПИОНЕРБОЛ

31

Техника безопасности на уроках пионербола.

Правила игры

-Стойки игрока

- Приём мяча /ловля пальцами/

- Передача от груди приём пальцами

-Нижняя боковая подача, приём

-Учебная игра

- Бег по сигналу остановка скачком

- Бег скресным шагом

- Бег по сигналу стойка волейболиста

Обучающиеся должны знать:

- правила безопасности при занятиях подвижными играми.

Обучающиеся должны уметь:

Ловить мяч пальцами, выполнять передачу мяча от груди

подавать боковую по­дачу через сетку.

Обучающиеся должны знать:

- правила безопасности при занятиях подвижными играми.

Обучающиеся должны уметь:

Ловить мяч пальцами, выполнять передачу мяча от груди

подавать боковую по­дачу через сетку с середины площадки.

Обучающиеся должны знать:

- правила безопасности на уроках физкультуры.

Обучающиеся должны уметь:

Ловить и передавать мяч двумя руками подавать боковую по­дачу.

Обучающиеся должны знать:

- правила безопасности на уроках физкультуры.

Обучающиеся должны уметь:

Ловить и передавать мяч двумя руками

Выполнять имитацию выполнения боковой подачи

4

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ

21

Удочка»

«Попади в мяч»

«Перестрелка»

«Полет мяча»

«Защита крепости»

«Не давай мяч водящему»

«Мяч капитану»

«Самый, самый

«Полоса препятствий»

«Перенеси флажок»

Обучающиеся должны знать:

- правила безопасности при занятиях подвижными играми. Знать и соблюдать правила игры

Обучающиеся должны знать:

- правила безопасности при занятиях подвижными играми. Знать и соблюдать правила игры

Обучающиеся должны знать:

- правила безопасности при занятиях подвижными играми. Знать и соблюдать правила игры

Обучающиеся должны знать:

- правила безопасности при занятиях подвижными играми. Знать и соблюдать правила игры