"Если хочешь быть здоров!"

ВНЕКЛАССНОЕ ЗАНЯТИЕ

«ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВ…»

Сценарий разработала

воспитатель

Янталева Ольга Ивановна

ХОД МЕРОПРИЯТИЯ:

1. ВСТУПИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ.

Игра-энергизатор.

Сообщение темы и задач занятия.

Ведущий: Сегодня нас пригласил в гости очень известный и любимый нами мультипликационный персонаж. Отгадайте, кто это?

ЗАГАДКА.

Ведущий: Мы будем путешествовать с котом Леопольдом, а он любит активный отдых. Послушайте песенку и догадайтесь, какой транспорт нам пригодится.

Звучит запись песенки Кот Леопольда «Кручу, кручу педали…».

Далее перед каждой станцией дети исполняют первый куплет песни.

2. ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ.

Станция «На лесной тропинке».

СЦЕНКА «Дети и Медведь».

Медведь: Я немного толстоват

И немного косолап.

Вы поверьте мне, ребята,

В этом я не виноват.

Ученик: А скажи, Мишутка, нам:

Чем ты занят по утрам?

Медведь: Я, ребята, долго сплю,

До полудня всё храплю…

Ученик: Расскажи нам по порядку

Долго делаешь зарядку?

Ученица: Спортом занимаешься?

Водою закаляешься?

Медведь: Нет! Зарядку-то, ребята,

Я не делал никогда!

Закаляться страшно, братцы,

Ведь холодная вода!

Может, средство есть такое,

Чтобы сильным, крепким стать,

От других не отставать?

Ученик: Есть такое средство, есть!

Надо мёда меньше есть.

Ученица: В кровати долго не валяться,

Физкультурой заниматься!

Ученик: Бегать, прыгать и скакать,

Душ прохладный принимать.

Медведь: Ой-ой-ой, мне не суметь!

Я же всё-таки медведь!

Ученица: Ничего не бойся, Мишка!

Ты Медведь, а не трусишка!

Ученик: Рядом с нами ты вставай,

Всё за нами повторяй!

Ведущий: На спортивную площадку

Приглашаем, дети, вас.

Праздник спорта и здоровья

Начинается сейчас!

Ребята выполняют танцевальные движения под песенку

«ТАНЕЦ УТЯТ».

Ведущий: Молодцы, ребята, вы научили нашего Мишку двигаться под весёлую музыку. А движение – это жизнь, здоровье. А сейчас лесные обитатели расскажут нам, как они делают утреннюю зарядку.

Ёжик: Мы выходим на площадку,

Будем делать мы зарядку.

Шаг на месте, два вперёд,

А потом наоборот.

Волчонок: Зарядка всем полезна,

Зарядка всем нужна.

От лени и болезней

Спасает нас она.

Лисёнок: Не надо бояться,

Что будут смеяться.

Зарядку свою

Не бросай никогда!

Тигренок: Лишь тот, кто не плачет,

Добьётся удачи.

Ничто не даётся

Легко, без труда.

Мышонок: Нам лениться не годится,

Помните, ребятки,

Даже звери, даже птицы

Делают зарядку!

Зайчик: Раз – присядка, два – прыжок,

И опять присядка.

А потом опять прыжок –

Заячья зарядка!

Птичка: Птичка скачет, словно пляшет,

Птичка крылышками машет.

И взлетает без оглядки –

Это птичкина зарядка!

Белка: Белки скачут очень быстро,

Развевая хвост пушистый,

Целый час играют в прятки –

Это беличья зарядка!

Щенок: А щенята, как проснутся,

Очень любят потянуться,

Обязательно зевнут,

Ловко хвостиком махнут.

Котёнок: А котята спинки выгнут

И неслышно с места прыгнут.

Перед тем, как прогуляться,

Начинают умываться.

ТАНЕЦ-ЗАРЯДКА с музыкальными инструментами и спортивным инвентарём.

Ведущий: Давайте вспомним правила укрепления здоровья.

• Правильное питание.

• Закаливание.

• Соблюдение режима дня.

• Занятие спортом.

• Хорошее настроение.

Станция «ЛЕСНАЯ БОЛЬНИЦА».

Ведущий: Наши зверята очень хорошо умеют выполнять зарядку, а как они следят за своим здоровьем, спросим у Доктора.

Входит Доктор и просит выполнить его рекомендации.

ФИЗКУЛЬТМИНУТКА.

Доктор: Так. Дышите! Не дышите!

Всё в порядке! Отдохните,

Выше руки поднимите.

Превосходно! Опустите!

Наклонитесь! Разогнитесь!

Встаньте прямо, улыбнитесь

И тихонечко садитесь.

А теперь, мои ребятки,

Отгадайте-ка загадки.

ЗАГАДКИ ДОКТОРА.

Чтобы лился дождик с неба,

Чтоб росли колосья хлеба,

Чтобы плыли корабли,

Чтоб варили кисели,

Чтобы не было беды –

Жить нельзя нам без… (воды).

Этот конь не ест овса,

Вместо ног – два колеса.

Сядь верхом и мчись на нём –

Только лучше правь рулём.

(велосипед)

Силачом я стать хочу.

Прихожу я к силачу:

- Расскажите вот о чём:

Как вы стали силачом? –

Улыбнулся он в ответ:

- Очень просто. Много лет

Ежедневно, встав с постели,

Поднимаю я … (гантели).

Я под мышкой посижу

И, что делать, укажу:

Или разрешу гулять,

Или уложу в кровать.

(градусник)

Дождик тёплый и густой –

Этот дождик не простой:

Он без туч, без облаков

Целый день идти готов.

(душ)

Есть, ребята, у меня

Два серебряных коня.

Ничего от вас не скрою:

Езжу сразу на обоих.

Что за кони у меня?

(коньки)

Доктор: Да, осмотром я доволен:

Из ребят никто не болен,

Каждый весел и здоров

И к занятиям готов!

МИМИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА.

Ведущий: Какие слова кричат болельщики находясь на спортивных соревнованиях?

Дети вспоминают «спортивные слова»: гол, ура, шайбу и т.д.

Станция «МУЗЫКАЛЬНАЯ».

Исполнение песни «ЧИЖИК-ПЫЖИК».

Ведущий: Ребята, вспомните у кого в гостях побывал Чижик-Пыжик.

Какие полезные продукты он кушал?

Почему заболела птичка?

Что бы вы посоветовали Чижику?

Исполнение песни «МАЛЕНЬКИЙ ЁЖИК».

ИГРА «Съедобное – несъедобное» (про грибы).

Станция «СПОРТИВНАЯ».

СПОРТИВНЫЕ ЧАСТУШКИ.

Почему Петров Серёжа

Такой слабенький у нас?

Потому что физкультуру

Посещает через раз.

На уроке часто спит,

Еле слышно говорит…

Эй, Серёжа, друг, встряхнись!

Физкультурою займись.

На уроках физкультуры

Очень весело у нас.

Тяжело физрук вздыхает:

Ох, уж это пятый класс.

На зачёте по прыжкам

Витя отличился:

На то место, где стоял,

Лихо приземлился.

Наш физрук поник от горя –

Учудил такое Боря!

Он, играя в волейбол,

В окна зала забил гол.

Нам зарядкой заниматься

Очень, очень нравится.

Все, кому рекорды снятся,

Спортом занимаются.

Будем мы на радость всем

С детства закалёнными,

Скоро вырастем и сами

Станем чемпионами.

Чтоб расти и закаляться,

Будем спортом заниматься.

Закаляйся, детвора!

В добрый час! Физкульт-ура!

3. ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ.

ПОСЛОВИЦЫ.

Ведущий: Ребята, о здоровье, спорте сложено много пословиц. Давайте составим их

В здоровом теле – (здоровый дух).

Здоровье дороже (золота).

Ум да здоровье (всего дороже).

Солнце, воздух и вода – (наши лучшие друзья).

Ведущий: Получен от природы в дар

Не мяч и не воздушный шар,

Не глобус это, не арбуз –

Здоровье – очень хрупкий груз.

Чтоб жизнь счастливую прожить,

Здоровье нужно сохранить.

Исполнение песни «ФИЗКУЛЬТУРА».