Электронная зависимость у подростков

Интернет-зависимость у подростков – это форма аддикции, которая характеризуется чрезмерным увлечением виртуальной средой и стремлением ухода от реальности. Она сопровождается психофизиологическими изменениями поведения, выраженным дискомфортом при невозможности получить доступ к компьютеру и интернету. Такое состояние приводит к социальной дезадаптации, проблемам с успеваемостью, депрессивным расстройствам. Диагностика интернет-аддикции проводится по результатам клинической беседы и специальных опросников. Для лечения используют методы индивидуальной и семейной психотерапии.

Причины

Классификация

Симптомы

Осложнения

Диагностика

Лечение интернет-зависимости у подростков

Прогноз и профилактика

Цены на лечение

Общие сведения

Термин «интернет-зависимость» впервые употребил американский психиатр И. Голдберг в 1995 г. Поначалу врачи неоднозначно относились к такой форме аддикции, но с популяризацией виртуальной среды и ростом числа зависимых людей проблема приобрела чрезвычайную актуальность в психиатрии и психологии. Интернет-зависимость у подростков встречается чаще, чем в других возрастных группах, что обусловлено становлением личности, появлением новых социальных потребностей, склонностью искать простые решения психологических проблем. По разным данным, ею страдают 3-5% подростков в Европе и США, 10-15% – в Азии.

Причины

Основным фактором развития интернет-зависимости у подростков называют желание сбежать от скуки и проблем реального мира (эскапизм) и найти среду, которая дает ощущение комфорта. Ввиду доступности веб-ресурсов, широкого выбора тематических сообществ в соцсетях, привычки постоянно пользоваться гаджетами интернет становится наиболее подходящим вариантом. Быстрому формированию аддикции способствуют такие факторы:

Потребность в самореализации. В подростковом возрасте обостряется желание самоутвердиться и достичь высокого социального положения. Ребенок использует виртуальную среду, чтобы поделиться истинными или мнимыми достижениями, получить позитивные отклики, ощутить собственную значимость в глазах других людей.

Низкая самооценка. Закомплексованность, чувство неполноценности и неудовлетворенность собой – типичные черты интернет-аддиктов. Обезличенное общение в сети позволяет реализовать любые фантазии и представить себя совершенно другим человеком, на которого подростку хотелось бы быть похожим.

Отсутствие друзей. Многие интернет-зависимые подростки испытывают трудности в реальном общении, вызванные комплексами и другими факторами. В сети они могут получить безопасное и разнообразное общение, без стеснения знакомятся с большим количеством новых людей, что создает иллюзию насыщенной социальной жизни.

Семейные проблемы. Подростки используют сетевые игры и общение в соцсетях как способ снять тревожность и эмоциональное напряжение, найти «понимающих» собеседников. Тяга к интернет-аддикции встречается как в семьях с высоким социальным статусом, где у взрослых нет времени заниматься воспитанием детей, так и в неблагополучных и асоциальных семьях.

Поведение родителей. Привычка с раннего возраста давать ребенку смартфон или планшет, чтобы его быстро успокоить и чем-нибудь занять в очереди или в поездке, имеет негативные последствия в более старшем возрасте. Так формируется привычка использовать гаджет для эмоциональной разгрузки, максимально проявляющаяся в подростковом периоде.

Одним из пусковых факторов интернет-зависимости у подростков называют популяризацию IT-профессий. Программирование, веб-дизайн, цифровой маркетинг – востребованные направления, где люди могут реализовать себя и уже в молодом возрасте достичь значительных успехов, в том числе финансовых. При наличии акцентуаций личности и проблем с социализацией изначально положительное стремление к знаниям трансформируется в аддикцию.

Классификация

Патология относится к нехимическим аддикциям. Систематизация интернет-зависимости представляет сложности для практической психиатрии, поскольку в международных системах DSM-V и МКБ-10 такой диагноз не представлен. Наибольшую популярность получила классификация по K. Young, согласно которой существует 5 клинических форм болезни:

Компьютерная зависимость. Наиболее популярная форма интернет-зависимости у подростков, которая проявляется навязчивым желанием играть в компьютерные игры.

Киберсексуальная форма аддикции. Увлечение просмотром порнографических материалов, участие в приватных беседах «для взрослых», которые могут сопровождаться обменом интимными фотографиями, демонстрацией сексуальных девиаций.

Киберотношения. Постоянное общение в мессенджерах и социальных сетях, активное участие в сообществах по интересам, если при этом подросток игнорирует взаимодействие с реальными друзьями и членами семьи.

Информационная перегрузка. Регулярное использование новостных веб-ресурсов и информационных сайтов для получения новых данных. Состояние сопровождается ощущением «упущенных возможностей», если подросток лишен возможности воспользоваться интернетом.

Сетевая вовлеченность. Участие в сетевых азартных играх и аукционах, желание постоянно совершать покупки в онлайн-магазинах, многочасовой выбор и складывание «в корзину» товаров, которые подросток даже не собирается покупать.

Интернет-зависимость у подростков

Интернет-зависимость у подростков

Симптомы

Интернет-зависимость у подростков сопровождается утратой критики к своему состоянию, поэтому первые признаки проблемы замечают окружающие: родители, одноклассники, школьные учителя. Подросток с интернет-зависимостью начинает все больше времени проводить за использованием телефона, планшета или компьютера, игнорируя реальную жизнь. Увлечение виртуальным миром происходит в ущерб учебе, активному отдыху, общению со сверстниками.

Подростки начинают обманывать родителей и скрывать, какое количество времени проводят в сети. Многие тайком сидят в интернете всю ночь, прогуливают школу, кружки и занятия с репетитором, чтобы больше времени потратить на сетевые развлечения. Это сопровождается изменением привычек и образа жизни: ребенок становится неряшливым, пропускает приемы пищи, забывает о просьбах родителей и систематически не делает домашние задания.

Для интернет-зависимости у подростков характерен «синдром отказа», который возникает спустя несколько дней вынужденного ограничения использования гаджетов. Он проявляется повышенной тревожностью, раздражительностью, психомоторным возбуждением. Пациента постоянное беспокоят навязчивые мысли о происходящем в интернете, появляется чувство, что он пропускает что-то важное (синдром упущенной выгоды – FOMO).

Интернет-аддикция сопровождается легкими признаками физической зависимости. Многие пациенты страдают от нарушений сна и навязчивых сновидений в виде пассивного «просмотра текста». Нарушения работы вегетативной нервной системы проявляются патологиями сердечного ритма, склонностью к гипо- или гипертензии, повышенной потливостью. Недомогание усиливается, если подросток длительное время лишен возможности выйти в сеть.

Осложнения

Хотя интернет-зависимость считается менее опасной, по сравнению с химическими аддикциями, она чревата серьезными проблемами. Последствия зависят от того, как именно подросток проводит время в интернете. Наиболее опасны «группы смерти» – сообщества в соцсетях, где участники получают различные задания, финальной целью которых выступает суицид. В России ежегодно совершается несколько сотен детских самоубийств, многие из которых имеют связь с подобными группами.

Большое опасение вызывает создание и эксплуатация виртуального образа «Я», которое сильно отличается от реальной личности подростка. Постепенно такой разрыв усугубляется, ребенок чувствует себя комфортно только в выдуманном мире интернет-собеседников и компьютерных игр. Это приводит к социальной нереализованности, тревожно-депрессивным расстройствам, проблемам в построении романтических отношений в будущем.

Интернет-зависимость у подростков осложняется физическими симптомами. Постоянное использование гаджетов вызывает давящие головные боли, которые по интенсивности и характеру напоминают мигрень. Однообразная постановка рук для удержания мышки и набора текста на клавиатуре/экране смартфона вызывает синдром карпального канала. Многие дети сталкиваются с быстрым ухудшением зрения, синдромом «сухого глаза». Сидение в неудобной позе провоцирует боли в спине и шее.

Диагностика

Если родители замечают у подростка чрезмерную увлеченность интернетом, нужно обратиться к детскому психологу. Беседа проводится с ребенком и членами семьи, поскольку аддикты не могут корректно оценить свое состояние и время, проведенное в сети. Большинство подростков категорически опровергают наличие зависимости и с трудом идут на контакт, поэтому от врача требуется терпение и профессионализм. Чтобы определить факт интернет-аддикции, используются:

Клинические критерии. Основой для диагностики зависимости служат 2 фактора: толерантность – необходимость постоянно увеличивать время, проведенное в интернете, и «синдром отмены» – негативные психологические реакции на лишение доступа к сети. Аддикция более вероятна, если такие признаки сопровождаются проблемами в личной и социальной сфере, связанными со злоупотреблением гаджетами.

Тесты и опросники. Самая известная методика – тест Кимберли Янга, который в российской врачебной практике применяется в адаптации В. Лоскутовой. В медицинской психологии также широко используют шкалу интернет-зависимости Чена (CIAS), диагностический опросник интернет-аддикций, восьмипунктовый опросник Сэлливана и Канадский подростковый опросник.

Консультация психолога

Консультация психолога

Лечение интернет-зависимости у подростков

Классическая форма аддикции требует психотерапевтического вмешательства – использования вербальных и невербальных техник взаимодействия с ребенком для оказания помощи в коррекции психологических проблем. При интернет-зависимости у подростков медикаментозное лечение не показано. Исключение составляют ситуации, когда аддикция становится причиной депрессивных расстройств и других серьезных психических проблем.

Методы психотерапии ориентированы на изменение патологических паттернов поведения пациента, обучение контролю своих мыслей и поступков. Большое внимание уделяют выявлению и решению внутриличностных и внутрисемейных конфликтов, которые подтолкнули подростка к интернет-аддикции. Этих целей достигают с помощью когнитивно-поведенческой, рациональной, психоаналитической и других видов психотерапии.

Чтобы помочь ребенку бороться с аддикцией, нужно по возможности устранить все провоцирующие факторы. Проблемы с одноклассниками требуют участия педагогов и школьного психолога, чтобы разобраться в сути конфликта, подтвердить или исключить признаки буллинга. Зачастую специалисты назначают семейную терапию и индивидуальные сеансы для родителей, если есть признаки неправильного или отсутствующего воспитания подростка.

Прогноз и профилактика

Интернет-зависимость не вызывает необратимых изменений в психических процессах и успешно поддается коррекции объединенными усилиями психологов, родителей и самого подростка. Однако тяга к эскапизму и аддиктивному поведению может стать причиной повторения симптомов, возникновения разных видов нехимической (гэмблинг, любовная зависимость) или химической зависимости (алкоголизм, токсикомания, наркомания).

Для профилактики интернет-аддикции родителям нужно обращать внимание, сколько часов подросток проводит за компьютером, интересоваться его виртуальными друзьями и сайтами, которые он регулярно посещает. Нужно постараться, чтобы реальная жизнь ребенка была интересной и отвечала его представлениям: организовать посещение спортивной секции, занятий музыкой и других кружков по интересам, в пределах разумного позволять прогулки и посиделки со сверстниками.